Med234

從上星期五，接受了佳玲姐的關結能量釋放術(名字我自己取的)後，我不知道威力這麼強大，以致於在沒有給身體休息空間的狀況下，反而累到透支，而讓自己進入一種無法休息的狀態。

隨著身體狀況的改變，我一直看著它，從整個鬆開，到整個綁起來的過程，真的很讓人抓狂，我試著抓住更多自己的身體試著要告訴我的事。

未能表達的情感和情緒，或許有吧，但我並不覺得那會讓我的身體綁成這個樣子，最神奇的是，他居然可以在大自然之中自動的鬆開。

隨著身體的變弱，許多原本安排好的事，就算是很簡單，也開始變得有些困難，甚至會懷疑，其實是否自己不喜歡正在做的事，但我有一點無法接受這個答案。

身體、心智、情緒、行動、環境顯然是一體的，但身體依然有它自己的維度 。

為了準備明天的課程的課程，我開始思考一件事，就是正向肯定句為何有時無效，因為，雖然在念肯定句，但自己騙不了自己，其實現實才是最大的信念，特別這個現實，已經跟了自己很多年，又或是他看起來是一個客觀的事實時，他就擁有更強大的力量。

所以，我們永遠無法欺騙自己，只能對自己真誠，但，所謂客觀無法改變，只是這個世代，被眾人所強化的一個想法，絕對的客觀並不存在，而且客觀的事物，總是與我們主觀的知識一同改變。我們無法看到一個我們認為是紅色，但其實是綠色的東西，當知識改變，客觀的對象也改變了；當客觀的對象改變，主觀的知識也改變了。

因此，我意識到一件事，我真的很久沒有去運動了，無論是游泳、瑜伽、呼吸法或是打球；如果說生病是一直想著虛弱的身體，那健康就是不斷的想像著健康的身體，而運動就是最強大的冥想。而我總是找很多「現實」的理由而不去做這件事。

一個鬆開的身體，他的敏銳度是強的，包括在陰瑜伽或氣功練習中會感受到的氣，也都需要透過不斷的把緊繃的地方給放鬆才能感覺得到。當佳玲姐幫我鬆開了我的關結之後，我更發現原來吃東西是一種全身的享受。而我一心想要研究大自然，研究植物、礦物，若少了這種敏銳度，我又能了解些什麼呢？

所以， 運動吧，好好地去冥想自己健康的身體吧 ，這是我的身體一直在告訴我的，他很強壯，但他需要我接受他並去享受他原本的狀態 。